กินฟักทองลดความอ้วน


จากประสบการณ์ของฉันที่กินเมนูฟักทองที่มีประโยชน์และมีคุณค่ามากทำให้น้ำหนักฉันลดลง 5 กิโลกรัมภายใน 2 อาทิตย์เอง
เพราะว่าเมื่อฉันกินฟักทองที่ทำให้ขับถ่ายดีขึ้นและการย่อยอาหารง่ายขึ้นและยังช่วยแก้อาการท้องผูกน้อยลงทำให้อิ่มนาน ไม่ต้องกินจุบจิบ ทำให้การลดน้ำหนักได้ผลและผิวสดใสขึ้น มีสุขภาพที่ดีขึ้น


จากประสบการณ์ของฉันซึ่งเป็นคนอ้วนคนหนึ่งที่มีที่น้ำหนักตัวเยอะไม่ค่อยแข็งแรง มีไขมันในเส้นเลือดสูงเบาหวาน เป็นผื่นคันตามผิวหนังเมื่อมีอากาศร้อนออกแดดไม่ค่อยได้จะคันทั้งตัวเลย เป็นเหน็บชา ไม่ค่อยสบายเลือดไม่ดี อ่อนเพลียง่าย ไม่ค่อยมีแรง หายใจลำบาก ระบบย่อยอาหารไม่ค่อยดีและระบบขับถ่ายก็ไม่ดีรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว ไม่สดใส เฉยชา ไม่กระตือรือร้น เบื่อ หงุดหงิดง่าย
พยายามหายารักษาไม่ว่าจะเป็น ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริม กาแฟลดน้ำหนัก ก็กินมาหลายตัวแล้ว แต่ไม่ได้ผลแล้วก็ตอนนี้หันมากินสมุนไพรต่างๆกินมาหลายตัวแต่ก็ไม่ยอมลงและอาการป่วยต่างๆก็ไม่ดีขึ้นไปหาหมอบ่อย บางทีก็เบื่อที่ต้องหายา หาหมอ เครียดที่อ้วน หนักใจมาก เพราะความอ้วนทำให้ดู่แย่ลงทั้งด้านสุขภาพ ผิวพรรณแห้งไม่สดชื่นไปไหนมาไหนไม่สะดวก เสื้อผ้าสวยๆใส่ไม่ได้ เวลาไปไหนมาไหนทีหนึ่งก็ลำบาก ออกงานสังคมหรือไปงานต่างๆต้องหาชุดใส่ไม่ค่อยมี มีก็ใส่ไม่ได้ หนักใจมากจนบางที่ไม่อยากไปไหนแล้ว ไม่ค่อยอยากออกไปไหนเพราะอายก็พยายามหาทุกวิธีเพื่อลดน้ำหนัก แต่มีอย่างหนึ่งที่ไม่ชอบโดยส่วนตัวคือการออกกำลังกาย ขี้เกียจมากๆ
ชอบกินพวกไส้กรอก ไก่ทอด มันอดไม่ได้ กินเยอะ ยิ่งอาการร้อนๆแบบนี้ไม่อยากไปไหนเลย อยู่บ้านนั่งกินนอนกิน ไม่ขยับตัว ยิ่งทำให้อ้วนขึ้น
บังเอิญพอดีได้มีโอกาสได้ไปร่วมขึ้นบ้านใหม่ของเพื่อนคนหนึ่ง ก็ได้พบปะกับผู้คนมากมาย มีเพื่อนๆพวกเราก็คุยกัน
ตามภาษาสาวๆเรื่องความสวยความงาม เรื่องเสื้อผ้า เรื่องต่างๆของผู้หญิง มีเพื่อนคนหนึ่งเล่าประสบการณ์ให้พวกเราฟังว่า
ที่เขาสวยขึ้นขาวขึ้น ผอมลง เพราะเขาหันมากินผักผลไม้เขากลับไปอยู่บ้านที่ชนบท ปลูกผักกินเอง เขาใช้เวลาในการลดน้ำหนัก
ประมาณ 2 อาทิตย์ในการกินฟักทอง ทั้งกินแกง ต้มฟักทอง ทำเป็นน้ำฟักทอง ทำให้เขาอิ่ม ไม่กินจุบจิบ ที่เขาผอมลงได้เพราะ
กินฟักทอง เขาไม่ได้กินยาลดความอ้วนเลย เขาเลยแนะนำว่าถ้าอยากผอมลงและผิวสวยลองไปกินดูนะหาง่ายไม่แพงและมีวิตามินเยอะ
ช่วงที่ฉันกลับบ้านก็เริ่มต้มฟักทองมากิน กินแทนข้าวเย็น เวลาหิวก็กินฟักทองแทนที่จะกินอย่างอื่น บางวันก็แกงฟักทองกับผักอื่นเอามาผสมกัน
เพื่อลดน้ำหนักฉันจึงพยายามควบคุมความอยากความต้องการของตัวเองฉันสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัมภายใน 2 อาทิตย์
จากที่กินยาลดความอ้วนแล้วไม่ลดลง แต่กินฟักทองได้ผล กินง่ายหาง่ายด้วย ก็เริ่มกินแทนอาหารเช้า เที่ยง เย็น เวลาหิวก็จะกิน
กินมาตลอดเวลา2อาทิตย์น้ำหนักจากที่กินฟักทองรู้สึกอาหารย่อยดีมาก ช่วยระบายเข้าห้องน้ำทุกเช้าและ จะไม่หิว อิ่มนาน
สุขภาพเริ่มดีขึ้นอาการต่างๆเริ่มดีขึ้นและผิวสดชื่น
ตอนนี้ผ่านมา 1 เดือนแล้วหลังจากกินฟักทองน้ำหนักลดลงอีก 4 กิโลกรัม ข้าวตอนนี้กินปกติแล้ว ทุกอย่างดีขึ้น
ฟักทองมีประโยชน์จริงๆจ และช่วยป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ กินฟักทองแล้วได้ผลจริงๆ จึงนำมาแบ่งปันค่ะ