โดนทักว่าเป็นพระเอกหุ่นพัง ล่าสุดหนุ่ม พอร์ช ศรัณย์ ก็ออกมาเปิดเผยว่า ตอนนี้กำลังเร่งลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องช่วงนี้หุ่นดีขึ้น
ลดมาเยอะจากน้ำหนัก 82 กิโลลดเหลือ 72 กิโลใช้เวลาหนึ่งเดือน เรามาดูกันว่าเขามีเคล็ดลับอะไรในการลดน้ำหนักจึงเร่งลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง
สำหรับพระเอกหนุี่ม พอร์ช ศรัณย์ ศิริลักษณ์ ออกมายอมรับแบบแมน ๆ เลยว่า "สนุกกับการทานมากเกินไปหน่อยจนเป็นเหตุให้น้ำหนักตัวพุ่งพรวด"พี่น้องร่วมวงการพร้อมใจกันทักว่าช่วงนี้เจ้าตัวรูปร่างหน้าตาเปลี่ยนไปจนแทบไม่เหลือเค้าพระเอกคนเดิม
ซึ่งงานนี้หนุ่มพอร์ชยังเผยต่ออีกว่า หลัง มีฟีดแบคดังกล่าวออกมาเจ้าตัวก็ถูกผู้ใหญ่ต้นสังกัดสั่งให้ลดน้ำหนักเป็นการด่วน จึงเร่งลดน้ำหนักใช้เวลาประมาญหนึ่งเดือนหลังจากนั้น
พอมาวันนี้ พอร์ช ศรัณย์ ศิริลักษณ์ เดินหน้าถ่ายทำละครเรื่อง ชื่นชีวาทันทีหลังจากที่มุ่งมั่นลดน้ำหนักลงมาได้ถึง 8 กิโลกรัม ขอบอกเลยว่า คุณต้นในเรื่องชื่นชีวา หล่อ เป๊ะ ถูกใจสาวๆ แน่นอน หลังจากที่มุ่งมั่นออกกำลังกาย และควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง
จนปัจจุบัน พอร์ช ศรัณย์ สามารถลดน้ำหนักลงมาได้ถึง 8 กิโลกรัม พอร์ช ศรัณย์ บอกว่าหลังจากอาการเจ็บหลังหายปกติ ทำให้สามารถออกกำลังกายได้.โดย พอร์ช เผยว่า “ผอมลงแล้วครับ จากน้ำหนัก 82 กก. ตอนนี้เหลือ 75 กก.
วิธีการลดน้ำหนัก
เริ่มจากการตั้งเป้าหมายว่าจะลดกี่กิโลกรัม ลดเพื่ออะไร ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง
หันกลับมาดูแลสุขภาพ เรื่องการกิน ควรกินอย่างไง ช่วงเวลาไหนควรกิน ไม่ควรกิน หลังหกโมงเย็นจะไม่กินอะไร
การออกกำลังกาย สม่ำเสมอช่วยให้ลดความได้และยังช่วยให้กล้ามเนื้อมันจะซ่อมแซมแล้วสุขภาพก็ดีขึ้น
ใช้เวลาประมาณเดือนนิดๆ ที่ตั้งใจ ผมไม่ได้ขีดเส้นตายให้ตัวเองว่าต้องใช้ระยะเวลาเท่าไรในการลดน้ำหนักเราบอกตัวเองมากกว่าว่าควรจะกลับไปถ่ายละครได้แล้ว (หัวเราะ)”ตอนนี้โล่งไหมไม่ต้องมาคอยตอบคำถามเรื่องอ้วนแล้ว? “ดีครับ คนทักเยอะว่าทำไมผอมลง ตอนนี้เลยกลายเป็นที่ปรึกษาไปแล้ว เวลาเจอใครคนก็จะถามว่าทำยังไงลดยังไง เราก็จะบอกเขา ตอนแรกที่อ้วนคนจะมาถามว่าพอร์ชไปกินอะไรมา ตอนนี้จะเป็นพอร์ชทำยังไง ก็รู้สึกสบายใจสบายตัวมากขึ้น ได้กลับไปใส่เกงยีนส์ที่เคยใส่ไม่ได้ ตอนนี้ใส่ได้แล้วนะครับ (หัวเราะ)”ผอมแล้วจะกลับมารับอีเวนต์เยอะเหมือนเดิม “ก็ดีครับ กลับมาจ้างด้วย(หัวเราะ)”.พอร์ช ศรัณย์ แฮปปี้ลดน้ำหนักลง 7 กก. จาก 82 กก. เหลือ 75 กก. โดยไม่ทานข้าวหลัง 6 โมงเย็น และเน้นออกกำลังกายเยอะ เผยตอนนี้กลับมาถ่ายละครได้ตามปกติแล้ว แต่ยังไม่เล่นละครบู๊เพราะยังมีอาการบาดเจ็บ ฟุ้งคนแห่ปรึกษาลดความอ้วนเพียบ
