วันนี้จะแนะนำสูตรอาหารลดความอ้วนแบบเร่งด่วนและได้ผลดีและเร็วทันใจโดยที่ไม่ต้องกินยาลดน้ำหนัก หรือ อาหารเสริมสูตรนี้สำหรับสาวๆที่ต้องลดน้ำหนักด่วนเร็ว และใช้เวลาไม่นานและไม่เสียงตังนะ
ชื่อว่าหลายๆคนกำลังเจอปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวอยู่และกำลังหาวิธีลดความอ้วนอยู่วันนี้เราขอแบ่งปันสูตรลดความอ้วนแบบง่ายๆแต่ได้ผลเร็ว ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ไม่กลับมาอ้วนอีก เหมาะสำหรับสาวๆที่ต้องการลดด่วนและเร็วทันใจรวมถึงไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเยอะนะค่ะ
จากประสบการณ์ของฉันที่ลองทำดูได้ผลจริงๆนะ ฉันเป็นคนที่อ้วนมาก ไม่คิดที่จะลดความอ้วน
มีอยู่วันหนึ่งฉันจำเป็นต้องไปงานแต่งเพื่อนแต่ไม่มีชุดใส่เลย เสื้อผ้าที่มีอยู่เพิ่มซื้อมายังไม่ได้ใส่เลย
ใส่ไม่ได้ภายในอาทิตย์หน้านี้แล้ว ทำยังไงดี หรือไม่ไปเพราะว่าเริ่มรู้สึกว่าไม่มีความไม่มั่นใจ
เกิดความรู้สึกว่าไม่อยากไปแล้ว อายเพื่อนกลัวไม่สวย เครียดมากชุดก็ไม่มีใส่ อันที่มีใส่ไม่ได้ จะไปตัดชุดก็ไม่ทันแล้ว ก็เพราะว่าไอ้เพื่อนตัวดีที่จะแต่งานนั้นแหละ เพิ่มบอกให้พวกเรารู้ เพราะมันบอกว่าจะเซอร์ไพรส์ เพื่อนไม่ไปกลัวเขาจะโกรธอีกเขาบอกว่าต้องไปไหนได้และไปทุกคนด้วย เสื้อผ้าชุดที่ร้านไปลองใส่แล้วอึดอัดมากก็คือใส่แล้วมันดูไม่ดีเลย ทำไงดี ถ้ากินยาไม่รู้จะกินตัวไหนเพราะกลัวมันเป็นอันตรายต่อร่างกาย เพราะว่าตัวเองมีโรคประจำตัวอยู่่ พอดีมีน้องสาวของเพื่อนคนหนึ่ง ได้ยินฉันบ่นจึงแนะนำสูตรลดน้ำที่เขาทำแล้วได้ผลเป็นสูตรที่เขาบอกว่าใช้แล้วได้ผล เขารับประกัน ไหนๆก็ไหนๆแล้วลองแล้วกัน
ฉันเริ่มนำสูตรที่เน้องเขาแนะนำ เริ่มต้นวันแรกจะหิวมาก ทรมานปกติฉันเป็นคนที่ชอบกินจุบจิบ ชอบของหวาน ของทอด โดยเฉพาะน้ำอัดลมชอบมาก พูดกับตัวเองว่าถ้าไม่มีงานแต่งงานเพื่อนก็จะไม่คิดลดน้ำหนักหรอ หนึ่งวันผ่านไปรู้สึกสบายตัว ไม่อึดอัด ตัวเบาจึงเริ่มมีความหวังแล้ววันที่สองก็เริ่มใส่เสื้อได้
ไม่อึดอัดแล้วรู้สึกมั่นใจในตัวเองขึ้นวันที่สามดีจังไม่เครียดไม่กังวลแล้ว อีกอย่างกินข้าวได้น้อยลงหลังจากสามวันผ่านไป ไปชั่งน้ำหนักสามวันผอมลงผอมลง3กิโลจาก 66 กิโลกรัมลดลงเหลือ 63 กิโลกรัม
ก็ยังดีนะรู้สึกผอมลงเยอะเลยสำหรับคนที่ไม่เคยผอมอย่างฉัน ค่าใช้จ่ายก็ไม่เสีย ทุกคนทักว่าผอมลงว่าไปทำอะไรมาเข้าคลินิกมาเปล่าทำไมลดเร็วจัง ก็ได้ไปงานแต่งงานเพื่อนอย่างที่หวังไว้ด้วยความสุขและมั่นใจจากนั้นเริ่มเปลี่ยนแปลงตวเองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน มีความกระตือรืนร้น และทำสูตรนี้ลดน้ำหนักนี้ 1เดือนละ 2 ครั้ง ตอนนี้น้ำหนักเหลือ55กิโลค่ะจึงนำมาแบ่งปันกับเพื่อนนะค่ะ
วิธีการกิน
- ก่อนอาหารทุกมื้อดื่อน้ำเปล่า 2 แก้ว จะช่วยให้อิ่ม ไม่หิว
-ตื่นนอนทุกเช้าให้ดื่มน้ำเปล่า 2 แก้ว ช่วยล้างของเสียและสารพิษช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายด้วย
-ให้กินเหมือนกันนี้ให้ครบทั้ง 3 วันเลยนะ จะผลดี
อาหารเช้า ( ให้เลือกว่าจะกินแบบไหนนะ )
- น้ำเปล่า 2 แก้ว กาแฟดำ 1 แก้ว
- น้ำเปล่า 2 แก้ว ส้ม 1 ลูก
- น้ำเปล่า 2 แก้ว ขนมปังปิ้งแห้ง 1 แผ่น ( ไม่ทานมหรือเนยนั้น )
อาหารกลางวัน
- น้ำเปล่า 2 แก้ว ปลาต้ม 1 ตัว ( ต้มกับน้ำไม่ใส่เครื่องปรุงนะ )
- น้ำเปล่า 2 แก้ว ไข่ 1 ใบ
(หลังอาหารกลางวัน10นาที ตามด้วยกาแฟดำนะ )
อาหารเย็น
- น้ำเปล่า 2 แก้ว ผักต้ม 1 ถ้วยเล็ก ( ผักอะไรก็ได้ ไม่ใส่เครื่องปรุง )
- น้ำเปล่า 2 แก้ว แอปเปิ้ล 1 ลูก
(ก่อนนอนถ้าหิว กินกล้วย 1 ใบ ตามด้วยน้ำ 2แก้ว )
ปล.เชื่อว่าถ้าคนไหนทำตามสูตรนี้จะได้ผลค่ะ นี้คือประสบการณ์ของพี่คนหนึ่งค่ะ
จึงนำมาแบ่งปันให้กับคนที่สนใจเผื่อได้ประโยชน์บ้าง