วันนี้ขอแบ่งปันประสบการณ์การใช้วิธีลดความอ้วนด้วยการกินขึ้นฉ่ายที่ทำให้น้ำหนักลดลงถึง10 กิโลกรัม
จากสาวอ้วนกลายเป็นสาวหุ่นดีภายในหนึ่งเดือนด้วยการกินผักขึ้นฉ่ายเพราะว่ามีสารอาหารมากมาย
และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากนอกจากน้ำหนักจะลดลงแล้วสุขภาพก็ดีด้วย ไม่อันตราย ไม่แพงด้วย
ขอแบ่งปันการกินผักขึ้นฉ่ายเพื่อลดน้ำหนัก ก่อนที่ฉันจะกินผักขึ้นฉ่ายนี้น้ำหนักของฉัน 69 กิโลกรัมมีโรคประจำตัว ลดยาก
พยายามหาวิธีในการลดน้ำหนักหาข้อมูลยาลดน้ำหนักเคยซื้อยาลดน้ำหนักตัวไหนที่เขาบอกว่าดีก็ซื้อมากิน กินหลายตัวเหมือนกัน แต่น้ำหนักไม่ลดลง
กินอาหารเสริมลดน้ำหนัก กาแฟลดน้ำหนัก ยาลดน้ำหนัก วิธีการอดอาหาร การเข้าโปรแกรมลดน้ำหนัก ออกกำลัง โยคะลดน้ำหนัก
น้ำหนักก็ไม่ลด ทำมาหลายวิธี ถ้าจะถามว่าอันที่กินมานั้นน้ำหนักลดบ้างไหม น้ำหนักลดลงก็จริงแต่เวลาผ่านไปไม่เท่ามันก็กลับมาอ้วนอีกอ้วนกว่าเดิมอีก
ก็ไม่รู้จะทำอย่างไรแล้ว จึงปล่อยไปไม่หาวิธีลดน้ำหนักแล้วและไม่หายาลดน้ำกินแล้ว เพราะถึงกินมันก็เหมือนเดิมจึงไม่ลด
การกินก็กินทุอย่าง หิวบ่อย เวลาเล่นเกมส์ หรือ ดูทีวี ก็จะมีขนมกับน้ำอัดลมกิน ไม่ชอบกินผัก ไม่ค่อยดื่มน้ำเปล่า
ระบบขับถ่ายไม่ค่อยปกติเข้าห้องบ้างไม่เข้าบ้าง ท้องผูกบ่อยนะ บางครั้งถ่ายไม่ออกทรมานเหมือนกัน บางทีถ่ายออกเป็นเลือด
ไม่สบายบ่อย ต้องไปหาหมอตลอด เป็นไขมันสูง ความดันโลหิตสูง จะเป็นตะคริวบ่อย อยู่เฉยๆก็เป็น เพราะเลือดไม่ดีและกินน้ำน้อย
พอดีมีอยู่วันหนึ่งวันนั้นไปหาหมอพอดีไปเจอกับเพื่อนคนหนึ่งที่ไม่ได้เจอกันนานแล้วก็คุยถามเรื่องทุกข์สุขคุยกันไปคุยกันมาเพื่อนก็พูดเรื่องอ้วนเฉยเลยถามว่าไปทำไรมาถึงอ้วนขึ้เยอะเลย
เพราะว่าเมื่อก่อนเพื่อนคนนี้เคยอ้วนมาก่อนตอนนี้เขาผอมหุ่นดีหน้าเด็กกว่าอายุอีก แต่ก่อนตอนที่เขา อ้วนฉันผอม ฉันชอบเรียกเขาว่ายายอ้วนบ่อยๆ พอมาตอนนี้เราไม่ได้เจอกันประมาณ 2 ปีเต็มหลังจาก เราเคยร่วมงานกัน
ฉันก็ถามว่าทำอย่างไรถึงผอมลง เขาบอกว่าเขาเคยกินยาลดความอ้วนมาหลายตัวแต่ไม่ผอมสัก
จนมีวันหนึงเขาได้เจอกับน้าของเขา น้าจึงแนะนำให้กินขึ้นฉ่ายเขาบอกว่ามันช่วยได้จริง เขาเชื่อน้าถึงผอมลง
ฉันพูดกับตัวเองว่า ก็เชื่อมาเยอะแล้วจะลองกินขึ้นฉ่ายอีกสักครั้ง มันก็ไม่เสียหาย
ตั้งแต่เย็นวันนั้นฉันก็ไปตลาดซื้อขึ้ฉ่ายมากิน ตอนแรกๆเวลากินฉันไม่ค่อยชอบกลิ่นมันเท่าไรพยายามกินเริ่มจากใส่ลงไปในแกงจืด จิ้มน้ำพริกบ้าง กินมาสองสามวัน รู้สึกว่าหายเป็นตะคริวไม่เป็นแล้ว หิวน้ำบ่อยขึ้น ตอนเช้าเริ่มเข้าห้องน้ำแล้ว
เวลาผ่านไปหนึ่งอาทิตย์ รู้สึกว่า ไม่หิว ไม่อึดอัด ไม่ง่วงนอนทำให้ผ่อนคลายและสบายตัวทำงานได้ดีและสมองแจ่มใส่ขึ้น หายปวดเมื่อย
เริ่มทำเมนูใหม่เพื่อการกินขึ้นฉ่ายมากขึ้น จะปั่นกับแอปเปิ้ล ดื่มก่อนอาหาร เช้า เย็น ก่อนนอน และจะดื่มในเวลาทำงาน
หลังจากกินผักขึ้นฉ่ายประมาณ 1 เดือนรู้สึกดีขึ้นมากย่อยดีขับถ่ายปกติผิวพรรณสดใส ที่สำคัญ ไขมันลดลง ความดันโลหิตไม่มีแล้ว ไม่ค่อยเป็นหวัด
น้ำหนักลดลง 10 กิโลกรัมใน1เดือน 2 อาทิตย์ ตอนนี้ก็กินอยู่กินโดยไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องกินยาลดน้ำหนัก ขึ้นฉ่ายช่วยได้จริง
ก็เชิญชวนหันมาดูแลสุขภาพด้วยการกินผักผลไม้โดยเฉพาะขึ้นฉ่ายสามารถกินแบบสด ๆ หรือนำไปคั้นเป็นน้ำดื่มแบบสด ๆ หรือไปปรุงอาหารสารพัดรูปแบบ เพื่อหุ่นดีและมีสุขภาพ ที่ดีและรักษาโรค