วันนี้ขอแนะนำการลดความอ้วนด้วยการดื่มน้ำมะนาวเป็นเรื่องง่ายๆสำหรับทุกคน น้ำมะนาวนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายเช่นมีวิตามินซี มีใยอาหารและไฟเบอร์สูง ต้านอนุมูลอิสระช่วยล้างสารพิษช่วยให้ระบบย่อยและระบบการขับถ่ายดีขึ้น ล้างไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย เมื่อดื่มเป็นประจำจะทำให้น้ำหนักลดลงพร้อมมีผิวขาวใส
วิธิการดื่มน้ำมะนาว
1. ตื่นนอนขึ้นมาตอนเช้าใให้เอาน้ำอุ่น 1 แก้ว มะนาวย 1 ใบ ใส่ลงไปแล้วแช่เปลือมะนาวลงไป 5 นาที
แล้วดื่ม ช่วยล้างของเสียและสารพิษออกจากร่างกายเป็นการดีท็อกซ์ลำใส้
2. ดื่มหลังอาหารเที่ยง 20 นาที่ มะนาว 1 ใบ น้ำอุ่น 1 แก้วพร้องแช่เปลือกลงไปด้วย 5 นาทีดื่ม
ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายและทำให้อาหารที่เราทานเข้าไปย่อยง่ายและเร็วขึ้น
3. ในระหว่างวัน เมื่อรู้สึกหิว ให้เอาน้ำมะนาวมาดื่ม ครึ่งแก้ว หรือจิบกินบ่อยๆ ช่วยให้สบายท้อง
อิ่มและหิวอีกต่อไป
4. ก่อนนอนให้เอาน้ำมะนาว 1 ใบ น้ำอุ่น 1 แก้ว พร้อมเอาเปลือกลงไปแช่ 5 นาทีดื่ม จะช่วยให้ผ่อนคลาย
นอนหลับสบาย
น้ำมะนาวยังมีประโยชน์อีกเยอะ ถ้าดื่มเป็นประจำทุกวันก็จะให้เราผอมลงและมีผิวพรรณที่ขาวสดใส
สุขกายสบายใจ