เก๋ากี้เป็นสมุนไพรที่่เต็มไปด้วยสารอาหารมากมาย ให้พลังงานกับร่างกายได้อย่างเต็มเปี่ยม
มีรสหวานจากกลูโคสมีไฟเบอร์สูงช่วยคงระดับน้ำตาลในเลือดให้เราไม่รู้สึกหิว อิ่ม ไม่กินจุบจิบ
ช่วยให้ลดปริมาณอาหารของเราแต่ละมื้อได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย
เปลี่ยนอาหารที่เรากินเข้าไปให้เป็นพลังงานแทนไขมันเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักได้ดีมาก
ทุกๆวันนี้เชื่อว่ามีสาวๆหลายคนที่หาวิธีการลดความอ้วน หรืออาหารต่างๆ เพื่อลดความอ้วน
ต้องบอกว่ากระแสลดน้ำหนักกระตุ้นให้คนเริ่มหันมาสนใจตัวเองรักสุขภาพกันมากขึ้นเช่น การหาอาหารลดน้ำหนัก วิธีการออกกำลัง และพวกยา อาหารเสริมต่างๆมากมาย
ฉันคนหนึ่งที่กำลังหาวิธีการลดความอ้วนเหมือนกัน เพราะที่ผ่านมาใช้เวลามากพอสมควรกับการลดน้ำด้วยการกินยาลดความอ้วนทำมาหลายวิธีและกินยา อาหารเสริม ตัวฉันเองที่กำลังหาวิธีการลดความอ้วนอยูที่ผ่านมากินมาหลายตัวมาก ร่วมถึงวิธีการต่างๆมากมาย ทั้งจากการหาข้อมูลเองจากข่าวสารต่างๆและจากคำแนะนำจากเพื่อนๆ ก็ไม่ได้ผลเลย เพราะกินยาเยอะจนดื้อยา ไม่มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง และไม่มีความอดทน ไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่ซื่อสัตย์ต่อตนเอง
เลยทำให้ไม่ได้ผล ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
ก็เลยตั้งใจกับตัวเองมาลองวิธีการกินสมุทรไพรแทน เริ่มจากเพื่อนแนะนำให้กินเก๋ากี้
กินวันแรกก็รู้สึกได้ผลแล้วคือ ไม่หิว ไม่อยากกินจุบจิบ และระบบต่างๆในร่างกายเริ่มเปลี่นแปลง
ในทางที่ดี รู้สึกมีความสุข กระตือรืนร้น ผิวพรรณสดใส ตัวเบาลง น้ำหนักเริ่มลดลงประมาณ1อาทิตย์
ลดลงไป3กิโลกรัม หน้าใส ไม่แก่ สิวก็หาย ตอนนี้ก็กินมา3อาทิตย์ลดลง 7 กิโลกรัม รู็สึกดีใจมากที่ได้ผลจึงมาบอกต่อค่ะ สาวๆคนไหนที่กำลังหาวิธีลดความอ้วนอยู่สามารถลองไปใช้ได้นะค่ะ
ลองดูก็ได้นะค่ะไม่ลองไม่รู้ ต้องลองด้วยตัวเอง ไม่เสีนหาย ไม่แพง หาได้ง่าย ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
ก็ลองทำกันดูนะค่ะ ขอแบ่งปันสูตรของตัวเองนะค่ะ
เรามาเริ่มวิธีการกินเก๋ากี้เพื่อลดความอ้วนกันเลยนะ
- กินก่อนอาหารเช้า เที่ยง เย็น 30 นาทีดื่มตาม2แก้ว จะทำให้เรากินข้าวได้น้อนลง อิ่มเร็ว ไม่หิวง่าย
- กินตอนท้องว่าง ตอนหิว กินแทนของว่าง ของหวาน ของทอด กินแทนสิ่งที่เราอยากกินนั้นแหละ
- กินแทนน้ำอัดลม จะทำให้เราอิ่ม ไม่กินจุบจิบ และไม่อยากกินอะไรเลย
- กินตอนก่อนนอน 20 นาที่ ช่วยให้นอนหลับสบายและตื่นมาตอนเช้าระบบขับถ่ายจะดีขึ้น
นำมาปรุงเป็นอาหารได้หลายอย่าง ใส่ในแกงจืด ต้มผัก ต้มน้ำกิน ใส่ในข้าวผัด ผัดผัก น้ำผลไม้ปั่น
เก๋ากี้นี้ นอกจากช่วยลดน้ำหนักแล้วช่วยบำรุงสายตา สมอง ผิว รักษาโรค มีแร่ธาตุแคลเซียม ฟอสฟอรัส (ช่วยฆ่าเซลล์มะเร็ง)
มีวิตามินซี มีวิตามินบี 1 บี 2 บี 6 และวิตามินอี ช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และช่วยฟื้นฟู
สภาพเซลล์ที่ถูกทำลายจากสารเคมีหรือรังสีให้กลับสู่ภาวะปกติได้เร็วขึ้น รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
นอนหลับได้ดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้นด้วย
ปล. ควรกินอาหารให้ครบ5หมู่ด้วยพร้อมออกกำลัง อดทนและปรับเปลี่ยนตัวเองด้วยนะค่ะจึงจะได้ผลเร็วยิ่ง และสำหรับคนที่ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต หรือผู้ที่กินยาบางอย่าง
มีโรคประจำตัวปรึกษาหมอก่อนกินนะค่ะ