ขอแบ่งปันเคล็ดลับเล็กๆน้อยเกี่ยวกับผลไม้ที่นอกจากมีคุณค่ามากมายและช่วยได้หลายอย่างที่สำคัญยังช่วยให้คนที่อยากเลิกบุรี่สามารถเลิกได้ด้วยวิธีการกินผลไม้ที่จะแนะนำมีผลไม้อื่นๆอีกมากมายที่ช้วยได้
มะนาว
วิธีการกินมะนาวช่วยเลิกบุหรี่ ต้องหั่น มะนาวเป็นชิ้นเล็กๆ ให้มีเปลือกติดมาด้วย ขนาดเท่าหัวแม่โป้ง
หรือพอคำ เมื่อมีความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ให้กินมะนาวแทน ค่อยดูดความเปรี้ยว จากนั้นเคี้ยวเปลือกอย่างช้าๆ นาน จะมีผลทำให้ลิ้นข่ม เฝื่อน จากนั้นดื่มน้ำ 1 อึกเมื่อสูบบุหรี่จะทำให้รสชาติบุหรี่เปลี่ยนเป็นขมจนไม่อยากสูบและสามารถกินมะนาว หรือผลไม้ชนิดอื่นที่มีความเปรี้ยว มากๆ ได้ทุกครั้งที่เกิดความอยากบุหรี่ แต่ เมื่อเทียบกัน พบว่ามะนาวจะได้ผลดีที่สุด ซึ่งการเลิกบุหรี่ด้วยการกินมะนาวส่วนใหญ่จะเลิกบุหรี่ได้ใน 2 สัปดาห์ และไม่อยากบุหรี่อีก ถือว่าชนะบุรีได้
กล้วย
กล้วยมีสารที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผ่อนคลาย มีความสุขช่วยลดความเครียดลงได้ จึงมีส่วนช่วย
ในการผ่อนคลายอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้นและในกล้วยหอม ยังมีวิตามิน ช่วยให้
ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นจากการขาดนิโคติน อาจทานเป็นกล้วยหอมปั่นผสมน้ าผึ้งได้
เช่นกัน นอกจากนี้กล้วยยังช่วยเพิ่มพลังให้แก่สมอง
มะขามป้อม
มะขามป้อมเป็นสมุนไพรพื้นบ้านอีกชนิดหนึ่งเพราะมีสารต่อต้านอนุมูล
อิสระอย่างวิตามินซีสูงมาก มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิ
ต้านทานสูงขึ้น และมีวิตามิน ให้นำมะขามป้อมมาเคี้ยวสดหรืออม ก็ได้เช่นกัน ประโยชน์มะขามป้อม
ด้วยเนื่องจากมะขามป้อมมีรสเปรี้ยว รสฝาดจึงมีฤทธิ์ทำให้รสชาติของบุหรี่
เปลี่ยนไปและไม่อยากสูบบุรี่อีก
การเลิกบุรีด้วยผลไม้นอกจากทำให้สขภาพดีแล้วยังช่วยให้รักษาปรับปรุงร่างกายที่ถูกสารอันตรายจากบุรี่ทำลายไปแล้วนั้น ให้ร่างกายกลับมากแข็งแรงด้วย