จึงทำให้ทุกส่วนในร่างกายทำงานดีขึ้นตัวเบาลงและไขมันในร่างกาย ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง พุง ก็หมดไปผิวก็ขาวสดใส สวยด้วยสมุนไพรง่ายๆไม่ต้องเสียเงินและ ปลอดภัย
จากประสบการณ์ของฉันในการรู้จักมะขามคือจัดว่าเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและยังมีสรรพคุณใช้เป็นยารักษาโรค
และนำมาทำเป็นอาหาร ปรุงรส และมาบำรุงผิวพรรณ เติมแต่งความสวยในร่างกาย ทั้งตันของมะขามมีประโยชน์หมดเพราะเป็นสมุนไพรแบบชาวบ้าน
ที่ติดตัวฉันตั้งแต่เกิดเพราะที่บ้านมะขามเป็นส่วนหนึ่งของอาหารในครอบครัวใช้ประโยชน์ของมะขามจากพ่อแม่มาสู่พวกเรา
- ต้นมะขาม มาทำเป็นอุปกรณ์ ต่างๆ
- เปลือกมะขามช่วยรักษาแผลสด แผลไฟลวก แผลเบาหวาน ถอนพิษ
- เปลือกเมล็ดมะขาม ทำเป็นยาสมานแผลที่ช่องปาก คอ ลิ้น และตามร่างกาย
- ฝักของมะขาม เป็นยาระบาย
- ใบสดมะขาม ใช้เป็นยาถ่าย ยาระบาย ขับลม แก้หวัด อาการไอ ทำอาหาร
- รากมะขามใช้แก้อาการท้องร่วง เริม และทำให้แผลติดกันเร็วขึ้น
มะขามยังมีประโชน์อีกเยอะและมีคุณค่าอีกมากมาย ฉันจะขอเริ่มแนะนำเมนูการกินมะขามเพื่อลดน้ำหนัก
เตรียม
* เมื่อทำน้ำมะขามเปียกเสร็จแล้วใส่ขาดแช่ตู้เย็น เตรียมไว้ดื่ม ( น้ำมะขามไม่ควรใส่น้ำตาล )
*ให้เก็บมะขามเปียก ใส่ภาชนะไว้ในห้องน้ำ
*เก็บมะขามไว้เตรียมทำเป็นอาหาร
ตอนเช้าตื่นขึ้นมาให้ดื่มน้ำมะขามทันที 1 แก้ว ตามด้วยน้ำเปล่า 1 แก้ว ช่วยให้ขับของเสียและล้างสารพิษออกจากร่างกาย
อาบน้ำทั้งเช้าและเย็นให้เอามะขามเปียกขัดตัว ช่วยขับไขมันออกจากร่างกาย และบำรุงผิว
ในระหว่างวันให้ดื่มน้ำมะขามแทนน้ำ ของทอด ของว่าง ของหวาน ช่วยให้ย่อยง่ายและไม่หิว
วิธีรับประทาน
อาหารเช้า ข้าว 1 ถ้วย
มะขามต้มยำกับปลา 1 ชาม ( ใช้ปลาอะไรก็ได้ )
อาหารเที่ยง ข้าว 1 ถ้วย
ตำน้ำพริกมะขาม 1 ถ้วย
ผักจิ้ม 1จาน
อาหารเย็น ผักแกงส้มใส่มะขาม
ปลาย่าง 1 ตัว
ปล.ให้ทำสูตรอาหารนี้ติดต่อกัน 1 สัปดาห์ เห็นผลทันทีนอกจากหุ่นดี แล้วผิวก็สวยด้วยแถมสุขภาพแข็งแรงขึ้น
( นี้เป็นสูตรการแบ่งปันการลดน้ำหนักของคุณป้าค่ะ )ตอนนี้ทั้งป้าและลูกสาวป้าหุ่นดีผิวสาวทั้งคู่โดยที่ไม่ ต้องเสียตังเลย
เลยนำมาฝากเพื่อนที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ สามารถนำไปใช้ได้นะค่ะ
และนำมาทำเป็นอาหาร ปรุงรส และมาบำรุงผิวพรรณ เติมแต่งความสวยในร่างกาย ทั้งตันของมะขามมีประโยชน์หมดเพราะเป็นสมุนไพรแบบชาวบ้าน
ที่ติดตัวฉันตั้งแต่เกิดเพราะที่บ้านมะขามเป็นส่วนหนึ่งของอาหารในครอบครัวใช้ประโยชน์ของมะขามจากพ่อแม่มาสู่พวกเรา
- ต้นมะขาม มาทำเป็นอุปกรณ์ ต่างๆ
- เปลือกมะขามช่วยรักษาแผลสด แผลไฟลวก แผลเบาหวาน ถอนพิษ
- เปลือกเมล็ดมะขาม ทำเป็นยาสมานแผลที่ช่องปาก คอ ลิ้น และตามร่างกาย
- ฝักของมะขาม เป็นยาระบาย
- ใบสดมะขาม ใช้เป็นยาถ่าย ยาระบาย ขับลม แก้หวัด อาการไอ ทำอาหาร
- รากมะขามใช้แก้อาการท้องร่วง เริม และทำให้แผลติดกันเร็วขึ้น
มะขามยังมีประโชน์อีกเยอะและมีคุณค่าอีกมากมาย ฉันจะขอเริ่มแนะนำเมนูการกินมะขามเพื่อลดน้ำหนัก
เตรียม
* เมื่อทำน้ำมะขามเปียกเสร็จแล้วใส่ขาดแช่ตู้เย็น เตรียมไว้ดื่ม ( น้ำมะขามไม่ควรใส่น้ำตาล )
*ให้เก็บมะขามเปียก ใส่ภาชนะไว้ในห้องน้ำ
*เก็บมะขามไว้เตรียมทำเป็นอาหาร
ตอนเช้าตื่นขึ้นมาให้ดื่มน้ำมะขามทันที 1 แก้ว ตามด้วยน้ำเปล่า 1 แก้ว ช่วยให้ขับของเสียและล้างสารพิษออกจากร่างกาย
อาบน้ำทั้งเช้าและเย็นให้เอามะขามเปียกขัดตัว ช่วยขับไขมันออกจากร่างกาย และบำรุงผิว
ในระหว่างวันให้ดื่มน้ำมะขามแทนน้ำ ของทอด ของว่าง ของหวาน ช่วยให้ย่อยง่ายและไม่หิว
วิธีรับประทาน
อาหารเช้า ข้าว 1 ถ้วย
มะขามต้มยำกับปลา 1 ชาม ( ใช้ปลาอะไรก็ได้ )
อาหารเที่ยง ข้าว 1 ถ้วย
ตำน้ำพริกมะขาม 1 ถ้วย
ผักจิ้ม 1จาน
อาหารเย็น ผักแกงส้มใส่มะขาม
ปลาย่าง 1 ตัว
ปล.ให้ทำสูตรอาหารนี้ติดต่อกัน 1 สัปดาห์ เห็นผลทันทีนอกจากหุ่นดี แล้วผิวก็สวยด้วยแถมสุขภาพแข็งแรงขึ้น
( นี้เป็นสูตรการแบ่งปันการลดน้ำหนักของคุณป้าค่ะ )ตอนนี้ทั้งป้าและลูกสาวป้าหุ่นดีผิวสาวทั้งคู่โดยที่ไม่ ต้องเสียตังเลย
เลยนำมาฝากเพื่อนที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ สามารถนำไปใช้ได้นะค่ะ