วันนี้ขอแนะนำการลดความอ้วนด้วยการกินมะระเพราะว่ามะระเป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่มีมีคุณค่าทางอาหารสูงและมีประโยชน์
ต่อร่างกายมากแม้ว่ามะระมีความขมแต่มันช่วยให้น้ำหนักฉันลดลงได้ถึง 7 กิโลกรัมภายใน 1 เดือนเท่านั้น
มะระช่วยให้ระบาย แก้ท้องผูก ล้างของเสียและล้างสารพิษออกจากร่างกายและยังช่วยเผาผลาญและ
ขับล้างไขมันส่วนเกินออกไป ทำให้ผอมลงและมีสุขภาพที่ดี
วันนี้จะขอแบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักด้วยการกินมะระ
ก่อนที่ฉันจะมากินมะระและน้ำหนักลดลงจากที่หนัก 66 กิโลกรัมลดลงเหลือ 55 กิโลกกรัมภายใน 1 เดือน
จากการแนะนำของพี่คนหนึ่งให้กินมะระเพื่อลดน้ำหนักโดยที่ไม่ต้องอดอาหารหรือกินยาลดความอ้วน อาหารเสริม
เพียงแค่ให้เราใส่ใจสุขภาพ มีความอดทนต่อตัวเอง ควบคุมความอยากของที่เราเคยชอบทั้งหลาย หันมากินของที่ดีต่อ
สุขภาพมีประโยชน์เรก็สามารถลดน้ำหนักได้ดี
เพราะว่าเพื่อนของฉันคนนี้เคยอ้วนมาก่อนอ้วนมากกว่าฉันเขาก็สามารถทำได้และกลับมามีสุขภาพที่ดีด้วยโดยที่ไม่ต้องอดอาหาร
หรือกินยาลดความอ้วนตอนนี้เขาหุ่นดีสวยขึ้น จึงมีการงานที่ดีและได้แฟนที่ดีด้วย เขาอยากให้ฉันผอมลงมีสุขภาพที่ดีจึงแนะนำ
มะระเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ไม่ค่อยมีคนนิยมชอบฉันเองก็เป็นหนึ่งในนั้น ไม่ค่อยชอบเลยมันขม
เมื่อเพื่อนมาแนะนำแบบนี้และจากที่เห็นการเปลี่ยนแปลงของของเขาทำให้ฉันเริ่มมีกำลังใจอยากลดน้ำหนักตัวเองโดยที่ไม่ท้อ
ฉันจึงตั้งเป้าหมายว่าจะลดลง 10 กิโลภายใน 2 เดือนฉันบอกตัวเองว่าต้องทำได้
หลังจากฉันก็เริ่มกินมะระ ทำมะระสอดใส้แกงจืด เก็บใบที่อยู่หน้าบ้านมาจิ้มกินกับน้ำพริกก้ไม่ขมมากอร่อยดี ไม่ขมอย่างที่เราคิด
และมีอีกเมนูหนึ่งที่ฉันชอบทำกินคือปั่นน้ำมะระกับแอปเปิ้ล ดื่มเช้าจะช่วยได้เยอะทำให้ระบายขับของเสียออก ได้เข้าห้องน้ำดี
ช่วยละลายไขมันหน้า ท้อง พุง ที่รู้ว่ามันช่วยสลายไขมันได้เพราะเวลาที่ฉันกินมะระเสร็จจะเข้าห้องน้ำแล้วขับถ่ายออกมาเป็นไขมัน
และเมือกมันในลำไส้ได้ดีถ่ายออกมาเป็นสีดำเลย และช่วยบำรุงเลือดดีมาก
โดยเฉพาะเวลามี ประจำเดือนจะช่วยได้เยอะเลยค่ะช่วยให้ไม่ปวดเวลามีประจำเดือน
หลังจากที่กินมาเรื่อยๆร่างกายเริ่มมีการปรับเปลี่ยนในทางที่ดีขึ้น และการเข้าห้องน้ำปกติขึ้นและหายปวดเมื่อย ท้องไม่ผูก ขับถ่ายดี
โรคริดสีดวงทวารก็ดีขึ้น
เมื่อฉันกินผ่านไป 1 เดือนน้ำหนักลดลง 10 กิโลกรัม ทำให้ตัวเริ่มเบาลง ไม่อึดอัดสบายตัว น้ำหนักค่อยๆลดลงอย่างเห็นได้ชัดเจน
ตอนนี้กินมะระผ่านไป 2 เดือนแล้วก็กินเรื่อยๆได้ผลดีมาก ไม่เป็นอันตราย สุขภาพฉันกลับมาดี
จึงขอแบ่งปันต่อไปค่ะ ลองกินกันนะดีมากๆค่ะ