วันนี้จะขอแนะนำการกินต้มส้มปลาเป็นอาหารเพื่อลดความอ้วนของฉันได้ผลอย่างดีซึ่งมีทั้งสมุนไพรปลาที่มีคุณค่าทางสารอาหาร
และมีประโยชน์มาก สามารถช่วยล้างสารพิษและยังขับไขมันออกจากร่างกายได้ด้วย เร่งการเผาผลาญไขมัน แก้อาการท้องผูก
ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอย่างดีมาก จากประสบการณ์ของฉันที่กินมาแล้วได้ผลจึงขอแบ่งปันเผื่ออาจเป็นประโยชน์ได้บ้างสำหรับ
คนที่ต้องการลดน้ำหนักค่ะ
จากเมนูอาหารง่ายๆที่เป็นอาหารดีมาก สามารถช่วยควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วนโดยที่ไม่ต้องอดอาหารหรือต้องพึ่งยาลด
และช่วยทำให้สุขภาพดีและมีผิวพรรณที่ดีด้วย ไม่อันตราย ไม่กลับมากอ้วนอีกและไม่โทรม
ฉันเป็นคนที่อ้วนมากมีน้ำหนักตัว 66 กิโลกรัมรู้สึกอึดอัดมากมีแต่คนเรียกว่ายายอ้วนเจ็บะทำอย่างไรดีเพื่อที่จะลดน้ำหนักได้
พยายาหายาลดความอ้วนกินมาหลายตัวมากตลอดเวลาประมาณ 5 ปีที่กินยาลดน้ำหนักตอนนี้ก็ยังกินอยู่รู้สึกเบื่อมากที่น้ำหนักตัวเยอะ
และกินเก่งอดไม่ได้หิวบ่อยเดี๋ยวก็กินๆอยู่น้ันแหละไม่อิ่มสักทีเบื่อกับตัวเองมาก เพราะเสื้อผ้าสวยๆที่อยากใส่ก็ใส่ไม่ได้อิจฉาคนที่สวยใสผิวขาวหุ่นดี
จะทำยังไงดีพยายามหายาลดความอ้วนพยายามหาสมุนไพรที่เร่งการเผาผลาญเร็วหามาตลอดกินมาเยอะจนดื้อยาแล้ว
ระบบขับถ่ายก็ไม่ค่อยดี ท้องผูกไม่ได้เข้าห้องมาหลายวันแล้ว รู้สึกอึดอัด นอนไม่หลับ หายใจไม่ค่อยออก หนักใจกับความอ้วนของตัวเอง
เครียดมากอยากบอกว่าทำยังไงดีเพื่อลดน้ำหนัก พยายามถามเพื่อน ญาติพี่น้องที่ผอม เพราะว่าส่วนตัวเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย
ไม่มีความอดทน ตามใจปากตลอด ไม่ควบคุมตัวเอง จึงได้เพื่อนคนหนึ่งที่เคยอ้วนแล้วผอมลงได้ข่าวว่าเขาผอมลงได้ด้วยเมนุอาหารง่ายๆจึงไปปรึกษาเขา
เขาแนะนำให้กินปลาต้มส้ม พอดีเพื่อนคนนี้กินได้ผลดีจึงนำมาเล่าให้ฉันฟัง
ตลอดเวลาที่ฉันอตั้งใจกับการลดน้ำหนักหนึ่งอาทิตย์ฉันลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัมใน 2 อาทิตย์
หลังจาก2อาทิตย์ผ่านไปฉันรู้สึกว่สุขภาพดีขึ้นและการย่อยอาหารดีขึ้นและระบบขับถ่ายดีขึ้นเริ่มปกติ
และยังมีสุขภาพที่ดีคืนมาด้วยพร้อมมีผิวพรรณที่ดีสดใส และตอนนี้ตัวเบา มีความสุขมาก ก็เลยมาแบ่งปัน
เมนูอาหาร
วิธีทำ
ปลากดสด ๆ
ใบมะขามอ่อน
เอาปลาควักใส้ ล้างทำความสะอาดเตรียมใว้
จัดการเครื่องปรุงต้มยำง่ายๆ ข่า ตะไค้ร หอมแดง พริก ใบมะกูด ต้นหอม ผักชี
ต้มน้ำให้เดือน ใส่เครื่องลงไป เติม เกลือนิดหน่อย พอน้ำเดือด ก็ใส่ปลาที่เตรียมใว้ลงไปให้เดือดอีกครั้ง
ใส่ใบมะขามอ่อน อย่าพึ่งใส่เยอะนะครับ มันจะออกเปรี้ยวค่อยใส่ทีละนิด ชิมรสตามชอบ เติม น้ำปลา ชูรส ต้นหอม ผักชี ปิดไฟ