วันนี้ฉันจะมาเล่าจากประสบการณ์การกินเห็ดเป๋าฮื้อลดน้ำหนัก จากที่ฉันมีน้ำหนักตัว 65 กิโลกรัมน้ำหนักลดลง 8 กิโลกรัม
ใน3 อาทิตย์เพราะว่าเห็ดเป๋าฮื้อมีประโยชน์และมีสารอาหารมากมายเมื่อกินแล้วช่วยให้อิ่มท้องช่วยระบบย่อยอาหารและ
ระบบเผาผลาญไขมันได้ดีเห็ดยังมีส่วนที่ให้พลังงาน คาร์โบไฮเดรตและเส้นใย ปริมาณไขมันต่ำ จึงไม่ทำให้อ้วน
และยังมีสขภาพที่ดีด้วย
ก่อนที่ฉันจะมากินเห็ดเป๋าฮื้อต้มเพื่อลดน้ำหนักนั้นฉันมีน้ำหนักตัว 65 กิโลกรัม ระบบขับถ่ายต่างๆไม่ค่อยดี ร่างกายก็แย่
รู้สึกอึดอัด หายใจลำบากนอนไม่ค่อยหลับ หิวบ่อย กินจุบจิบ ชอบกินของหวาน ของทอด น้ำอัดลม ไม่ชอบออกกำลังกาย
ไม่ค่อยชอบกินผักผลไม้ เพราะมันรู้สึกว่าอ้วนขึ้น อึดอัด และน้ำหนักก็เพิ่มขึ้น หนักใจมาก เครียด เบื่อไม่รู้จะทำอย่างไร
พอดีมีเพื่อนคนหนึ่งที่ฉันทำงานด้วแนะนำให้ลองกินเห็ดต้มฉันจึงลองกินเห็ดต้มเลือกเอาเห็ดเเป๋าฮื้อ
หลังจากวันน้ันฉันเริ่มจัดเมนูอาหารเพื่อลดน้ำหนักโดยการกินแต่เห็ดต้ม กินมาตลอดตลอดทั้งอาทิตย์
และพยายามควบคุมตัวเอง งดของหวาน ของทอด น้ำอัดลมอะไรต่างๆที่ชอบและอะไรที่ทำให้อ้วนขึ้น
สองสามวันแรกรู้สึกลำบากหน่อยนะเพราะจะหิวบ่อยมาก พยายามค่อยบังคับไม่ให้กินของที่อยาก ของชอบต่างๆ
จะกินเห็ดต้มแทน กินเวลาหิวหรือเวลาท้องว่าง และบางครั้งกินแทนข้าวมื้อเย็นหรือบางวันกินแทนข้าวทุกมื้อ
ทำให้รู้สึกไม่หิว อิ่มนานและไม่ทำให้อ้วน ช่วยให้ย่อยง่ายและระบบขับถ่ายเริ่มดีขึ้น ผิวพรรณเริ่มสดใสแจ่มใส
หลังจากนั้นฉันก็ตั้งใจกับตัวเองกินเห็ดต้มมาเรื่อยๆตลอดหนึ่งอาทิตย์ หิวเมื่อไรฉันก็กิน เตรียมเห็ดต้มไว้ กินแล้วอิ่มดี ทำให้ไม่กินจุบจิบ
จากประสบกาณ์การกินข้าวเห็ดต้มในการลดน้ำหนักหนึ่ง 3 อาทิตย์ที่ผ่านมาทำให้น้ำหนักลดลง 8กิโลกรัม
และตอนนี้กินเห็ดมาตลอด นับตั้งแต่กินเห็ดมาเป็นเวลา 2 เดือนแล้วตอนนี้น้ำหนักลดลงอีก 15 กิโลกรัม
ไม่อึดอัดแล้ว ช่วยระบายดีมาก และยังสามารถช่วยขับล้างสารพิษออกจากร่างกายด้วย ไม่หิวอิ่มนาน ผิวพรรณดีขึ้น โรคต่างๆค่อยๆดีขึ้น
สุขภาพแข็งแรงดีมาก ทุกอย่างในชีวิตเริ่มดีขึ้น จึงนำมาแบ่งปันต่อเผื่อคนอื่นได้รับประโยชน์บ้าง ลองกินดูนะค่ะ
ประโยชน์ของเห็ดเป๋าฮื้อ
1. เห็ดเป๋าฮื้อช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง และโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน
2. เห็ดเป๋าฮื้อ ช่วยในการทำหน้าที่ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจความสมดุลของน้ำในร่างกาย
การทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทส่วนต่าง ๆ ช่วยการไหลเวียนเลือดดี
ลดการเกิดโรคความดันโลหิตสูง อัมพฤกษ์ และอัมพาต อีกด้วย
3. เห็ดเป๋าฮื้อช่วยควบคุมการทำงานของระบบย่อยอาหาร ป้องกันโรคกระเพาะ
การต้ม ส่วนผสม
เห็ดเป๋าฮื้อ
น้ำเปล่า
เกลือป่น