วันนี้ขอแบ่งปันจากประสบการณ์ของฉันกับการกินถั่วเขียวต้มไม่ต้องใส่อย่างอื่นต้มเปล่าๆทำให้น้ำหนักฉันลดลง 5 กิโลกรัมใน
เพราะว่าเมื่อฉันกินถั่วเขียวต้มทำให้ขับถ่ายดีขึ้นและการย่อยอาหารง่ายขึ้นและยังช่วยแก้อาการท้องผูกน้อยลง ยังช่วยล้าง
สารพิษในลำไส้ทำให้สบายท้อง สบายตัวขึ้นอาการบวมน้ำก็หายไป และผิวสดใสขึ้น มีสุขภาพที่ดีขึ้น
จากที่ฉันมีน้ำหนักตัวเยอะไม่ค่อยแข็งแรงจะชอบเป็นผื่นคันตามผิวหนังเหน็บชา ไม่ค่อยสบาย เลือดไม่ดี ประจำเดือนมาไม่ปกติมาทีหนึ่งจะปวดมาก อ่อนเพลียง่าย ไม่ค่อยมีแรง หายใจลำบาก ระบบย่อยอาหารไม่ค่อยดีและระบบขับถ่ายก็ไม่ดี จึงทำให้อึดอัด ไม่สบายตัว ไม่สดใส เฉยชา ไม่กระตือรือร้น เบื่อ หงุดหงิดง่ายฉันพยายามหายาสมุนไพรมากินแต่ก็ไม่ยอมลงและอาการป่วยต่างๆก็ไม่ดีขึ้นไปหาหมอบ่อยบางทีก็เบื่อที่ต้องกินยาหมอ บางครั้งซื้อยาลดความอ้วนมาหลายตัวเหมือนกัน แต่น้ำหนักไม่ลดลง
แถมยังทำให้เกิดอาการ คอแห้ง ใจสั่น ดื้อยาอีกหลังจากมีอาการเหล่านี้ก็ต้องหยุดกินยาลดน้ำหนัก
เพราะถ้ากินต่อมันยิ่งแย่ยิ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย อีกอย่างฉันไม่ชอบกินผักผลไม้ ไม่ค่อยออกกำลังกายเท่าไร
อยากกินอะไรก็กิน ไม่ควบคุมตัวเอง กินตามใจปาก น้ำหนักจึงไม่ลดลงและยังเพิ่มขึ้นอีก ก็พยายามหาทุกวิธีเพื่อลดน้ำหนัก
บังพอดีไดมีโอกาสกลับบ้านทีบ้านเขากำลังนิยมปลูกถั่วเขียวกันเพื่อหารายได้เสริมในช่วยที่ไม่ได้ปลูกข้าว ปลูกกันเยอะมาก
ช่วงที่ฉันกลับบ้านเขากำลังเก็บเกี่ยวถั่วเขียวพอดี ก็ได้ไปช่วยครอบครัวไปเก็บถั่วเขียว ก็ได้เห็นในเน็ตบอกว่ากินถั่วเขียว
เพื่อลดน้ำหนักถั่วแดงสามารถลดน้ำหนักได้ ฉันเลยไม่รอช้าเพราะว่าเราปลูกเองไม่ต้องเสียตังซื้อและไม่ต้องไปหาที่ไหนด้วย
ฉันจึงตั้งใจกับตัวเองว่าตลอด 1 อาทิตย์จะกินถั่วเขียวต้มเพื่อลดน้ำหนัก ก็เริ่มกินแทนอาหารเช้า เที่ยง เย็น เวลาหิวก็จะกินถั่วเขียว
กินมาตลอดเวลา1อาทิตย์น้ำหนักของฉันลดลง 5 กิโลกรัมและการย่อยดีมากช่วยระบายเข้าห้องน้ำทุกเช้าและจะไม่หิว อิ่มนาน
สุขภาพเริ่มดีขึ้นอาการต่างๆเริ่มดีขึ้นสุขภาพแข็งแรงขึ้นหลังจากกินถั่วเขียวจนถึงตอนนี้ผ่านมา 2 เดือนแล้วน้ำหนักลดลง12กิโลกรัม
ตอนนี้ก็กินต่อแต่จะกินแทนของว่าง กินเวลาหิว ข้าวตอนนี้กินปกติแล้ว ทุกอย่างดีขึ้น
ถั่วเขียวมี ประโยชน์จริงๆจัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างหนึ่ง และยังช่วยระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย และช่วยป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ
ถั่วเขียวช่วยควบคุมน้ำหนักและรักษาสุขภาพได้จริงจึงนำมาแบ่งปันค่ะ