จากประสบการฉันที่กินไข่ตุ๋นเพื่อลดน้ำหนักเป็นเวลาเจ็ดวันน้ำหนักของฉันสามารถลดลงได้ถึงสามกิโลกรัมและไข่ตุ๋นนอกจาก
จะช่วยลดน้ำหนักแล้วยังทำให้รู้สึกอิ่มนาน ไม่หิว ทำให้ไม่กินจุบจิบ และยังช่วยให้ย่อยง่ายขึ้นและช่วยระบายอย่างดีมาก
ทำให้ได้ผลดีเร็ว ไม่อันตรายและไม่โทรม ไม่โยโย่
วันนี้ฉันจึงนำมาแบ่งปันซึ่งเป็นเมนูอาหารเพื่อลดความอ้วนอีกเมนูหนึ่งที่มีคุณค่าทางสารอาหารและมีประโยชน์อย่างมาก
ไข่ตุ๋น ถือเป็นอีกหนึ่งเมนูไข่ที่หลาย ๆ คนชอบทำกันมากทำง่ายนั่นเอง
จากประสบการณ์ของฉันที่กินมาแล้วได้ผลจึงขอแบ่งปันเผื่ออาจเป็นประโยชน์ได้บ้างสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักค่ะ
การกินเมนูอาหารแกงร้อนนี้เชื่อว่าหลายคนไม่รู้จักแน่นอน กินเป็นอาหารกินเป็นกับข้าวได้สามาหาได้ง่ายๆ มีแต่คุณค่า
ดีๆ สามารถช่วยควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วนโดยที่ไม่ต้องอดอาหารหรือต้องพึ่งยาลดความอ้วน
และช่วยทำให้สุขภาพดีและมีผิวพรรณที่ดีด้วย ไม่อันตราย ไม่กลับมากอ้วนอีกและไม่โทรม
ด้วย สารพัดประโยชน์ของเมนูอาหารนี้ฉันชอบมากและชอบกินด้วยไม่ต้องซื้ออาหารเยอะแยะ
หรือซื้อพวกเนื้อที่ย่อยยาก ช่วยลดค่าใช้จ่ายภายในบ้านด้วย ด้วยวิธีง่ายๆและใช้เวลาไม่มาก
จากที่ฉันมีน้ำหนักตัว67กิโลกรัมตอนนี้ลดลงเหลือ55กิโลกรัมเวลาผ่าไป1เดือนทำให้รูสึกดีมาก มีความสุข
สบายตัว เบาลง สุขภาพดีขึ้น สามาใส่เสื้อผ้าสวยได้และตอนนี้มีหนุ่มๆมาจีบหลายคน การงานก็เข้ามาเยอะมาก
ด้วยความตั้งใจของฉันอย่างแรงทำให้ฉันสามารถเอาชนะความอ้วนได้และทำให้น้ำหนักลดลงได้
หลังจากเวลาผ่านไปฉันรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้น และร่างกายแข็งแรง ระบบต่างๆของร่างกายมีการปรับความสมดุลด้วยไข่ตุ๋น
ส่วนผสม
ไข่ไก่ 2 ฟอง
น้ำเปล่า 1 ถ้วย
น้ำปลา
พริกไทย
แครอทหั่นเต๋า
ต้นหอมผักชีซอย
เห็ดเข็มทอง
วิธีทำ
ตีไข่กับคนอร์ก้อนให้ละลาย เติมน้ำ ใส่แครอทหั่นเต๋า ต้นหอมผักชีซอย และเห็ดเข็มทอง เทใส่ถ้วย
นำเข้าไมโครเวฟไฟอ่อน ประมาณ 450 วัตต์ ประมาณ 10 นาที ใส่เห็ดเข็มทองวางลงบนไข่
นำกลับเข้าไมโครเวฟอีกสัก 3-4 นาที นำออกจากเตา พร้อมเสิร์ฟ
หรือเอาไปนึ่งหรอต้มก็ได้